Düz Tabanlık Nedir, Nasıl Tedavi Edilebilir?
Düz tabanlık çocuklarda Ortopedi ve Travmatoloji doktorlarına gitme nedenlerindendir.
Ortez cihazları, fizik tedavi, ilaç gibi tedavi yöntemlerinin yanı sıra nadir de olsa bazı durumlarda cerrahi yöntemler kullanılabilmektedir.
Ayak kemerlerinin yapısı, ayaktaki yük dağılımının nasıl olduğunu ve yürüme şeklini belirler.
Ayak kemerlerinin çeşitli yüzeylere uyum sağlaması için sağlam ve esnek olması gerekir. Ayak kemerlerinin yetersiz olduğu durumlar düztabanlık olarak tanımlanır.
DÜZTABANLIK (PES PLANUS) BELİRTİLERİ NELERDİR?
Ağrılar;
- Ayak bileği içlerinde
- Ayak kemerlerinde
- Baldırlarda
- Diz eklemlerinde
- Kalça eklemlerinde
- Belde hissedilebilir.
- Ayakkabıların çabuk deforme olması
Düztabanlıkla birlikte, basış şeklinin bozulmasına bağlı olarak normalde olması gerekenden farklı olarak; özellikle ayakkabıların iç tarafları daha hızlı bir şekilde aşınıyor olabilir.
- Bacakların çabuk yorulması
- Ayaklarda sertlik veya uyuşma hissi
- Ayaklarda şişlik
- Ayaklarda basış bozukluğuna ikincil gelişen nasırlaşmalar
- Yürüme veya denge ile ilgili sorunlarla da karşılaşılabilir.
- Düztabanlık ayakkabılarda anormal aşınmaya neden olabileceği için hastanın ayakkabılarını kontrol edilmesi gerekir.
- Ayak parmaklarını kaldırmak gibi basit hareketlerle ayak ve bacakları gözlemler.
- Aşil tendonu veya posterior tibial tendon gibi ayak ve bacaklardaki diğer tendonlar da dahil olmak üzere kasların ve tendonların kuvvetini test eder.
DÜZTABANLIK ÇEŞİTLERİ NELERDİR?
- Esnek (Fleksibl) Düz Tabanlık:
En yaygın görülen düztabanlıktır. Ayak yük altındayken ayak kemerleri görülür, yere bastığında ise tabanda düzleşme görülür. Kas ve bağlarda gevşeklik söz konusudur. Genetik yatkınlık yoksa 8–10 yaşından sonra bu durum kendiliğinden düzelme ihtimali vardır.
- Sert (Rigit) Düztabanlık:
Ayak serbest konumdayken de, yere basarken de ayak kemerleri oluşmamaktadır. Ayak kemiklerinin aralarındaki orantının bozulması sonucu ortaya çıkabilir ve tedavi edilmediğinde kalıcı problemlere yol açabilir. Nadir görülür ve farklı tedavi gerektirebilir. Ayak kemerleri yetersiz olduğu için yere basıldığında bilek ve topuk dışa, ayak ise içe doğru yönelir.
- Kısa Aşil Tendonunun neden olduğu düztabanlık:
Aşil tendonunun kısa olduğu durumlarda oluşur. Bu durum, yürürken veya koşarken topuğun erken salınımına ve ağrıya neden olur.
- Posterior Tibial Tendon disfonksiyonunun neden olduğu düztabanlık:
Baldır kasını ayak bileğinin iç kısmına bağlayan tendon yaralandığında veya deforme olduğunda oluşur. Ayak kemerinin ihtiyaç duyduğu desteği alamamasıyla birlikte ayakta düztabanlık ve ağrı oluşabilir.
- Cerrahi Tedavi Seçeneği Dışında Temel Olarak Yapılması Gerekenler:
- Ayakkabı değiştirme ,geniş burunlu, yumuşak tabanlı ayakkabı seçimi,
- Ayak iç kavisini destekleyen özel yapım tabanlık kullanımı,
- İstirahat edilmesi ,
- Soğuk kompres (buz) uygulanmasıdır.
Özet olarak;
Ayaklarınızda, uzun süreli ayakta kalmakla birlikte giderek artan ve bacağınıza yayılan ağrılarınız oluyorsa,
• Topuk etrafında ağrı gelişiyor, ve baldır kaslarında sertlikler ve kasılmalar meydana geliyorsa,
• Ayaklarınızdaki ağrı spor aktivitelerinize, günlük yürüyüşünüze engel olmaya başladıysa,
• Ayakkabı iç kısmı zamanından önce eskiyorsa ve ayaklarınızda güçsüzlük varsa düz tabanlığınız için hekime başvurup sonrasında kişiye özel uygulanan tabanlıklar kullanılması gerekir.
İlginizi çekebilecek diğer yazılarımız için; https://talusayaksagligi.com/blog/
